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潘展乐在百米自由泳预赛中取得第三名的好成绩,展现出不俗实力。为进一步提升技能与表现,他需遵循全步骤指南:一,强化基础体能,提升耐力与力量;二,优化游泳技术,注重细节改进;三,心理调适,增强比赛信心与抗压能力;四,科学...